BioTech CREATINE PHOSFAT, 300 g
Назначение: Увеличивает производительность и силу
Основной ингредиент: Креатинфосфат
В 1 порции 4925 мг креатина.
75 г Ниацин (Витамин В3)
Креатин, подобно белкам и аминокислотам, одна из самых популярных диетических добавок, которая широко используется спортсменами.
Креатин – это азотсодержащая карбоновая кислота, которая находится в организме людей и животных. Более 90% креатина в организме человека находится в мышечных тканях. Креатин один из высокоэффективных элементов, необходимых организму для наращивания мускулатуры и увеличения силы. Креатин способствует выработке белка, который в свою очередь обеспечивает рост мышц. Принимает участие в обмене веществ в мышечных и нервных клетках. Вдвое больше силы, энергии и поддержки. Источник энергии в организме, сохраняет уровень АТФ. Аденозинтрифосфат – нуклеотид, играет важную роль в обмене веществ и энергии, является источником энергии для всех процессов. Транспортирует энергию к тем участкам в организме, где она необходима. Участвует в расщеплении глюкозы.
Креатинфосфат – это продукт реакции фосфорилирования креатина, является высокоэнергетическим соединением. Фосфорилирование это химическая реакція в результате которой в молекулу вводится фосфатная группа, является начальным етапом процесса превращения АДФ (аденозиндифосфата) в АТФ (аденозинтрифосфат), что обеспечивает запас энергии в форме АТФ для ее расходования. Содержится в мышечных и нервных волокнах.
Ниацин – это витамин В3 или «витамин спокойствия». Нормализует обмен энергией, улучшает работу нервной системы, повышает умственную деятельность, снижает усталость и напряжение. Способствует расщеплению пищи, понижает уровень холестерина, важен для здоровья кожи.
Во время тренировки, вы можете чувствовать покалывание или жжение, которое вызывается молочной кислотой, накапливаемой в мышцах. Креатин станет вашим лучшим другом, поскольку замедляет синтез молочной кислоты, позволяя вам тренироваться дольше и эффективнее. Не удивляйтесь, если вы все еще бодры и полны сил после тренировки.
Рекомендации к употреблению: На 1 порцию, смешайте 5 г креатина с 500 мл любого напитка. В дни тренировок: 4 порции ежедневно. Одна утром, вторая после обеда, третья за 20 минут до тренировки и 4-ая после тренировки. В дни свободные от тренировок, принимайте в обычном режиме – 2 порции ежедневно. 1 порцию утром и следующую после тренировки.