
«Персиковое наслаждение»
Персик – такой сочный, сладкий и нежный фрукт. А чем же еще так полезен персик? Попытаемся разобраться…
Считается, что родиной персика является Китай. В персиках содержится огромное количество клетчатки, сахара – поэтому вполне законно их считают источником энергии. Огромное количество витаминов: витамин А, витамины группы В, витамин Е, витамин К, макроэлементы: Калий, Кальций, Магний, Натрий, Фосфор; микроэлементы: Железо, Йод, Марганец, Медь, Селен, Фтор, Цинк а также органические кислоты и антиоксиданты. В 100 г персика содержится 46 ккал. Персик оказывает положительное влияние на пищеварение, нормализует обмен веществ.
Подробнее